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【久しぶりのうつは軽め】 ５月以来のうつのようです いつもなら、起きていられなくなるうつになりそうですが、今のところ以下のような症状です 歯磨きすると吐き気が来る 朝がちょっとつらい 声が少しかすれている 何となく不安感がある 【でも起きて活動...

【抗うつ薬やベンゾチアゼピン離脱によるものと勘違いしていました】 いろんなサイトを見るとこんな記述があります 皮膚上を虫が這う感覚、筋肉がピクピクする（筋れん縮）、体重減少などは、 ベンゾジアゼピン離脱ではよくあります 私がベンゾチアゼピン...

【何とか３年目で持続の成果が現れました・・・】 忘れないように、これまでの経過を記録しておきます。 ブログ数　４ 内　訳 Wardpressによるブログ 　１ドメイン　３サブドメイン　（栃木百名山、栃木の情報、双極性障害） FC２の有料ブログ 　１ドメイ...

【仕事をやめて３年目ブログも何とか軌道に乗ったかな】 始めたころは良くても月額1000円でした。 https://htamtochigi.com/server/2019/09/14/blog4/ 最近はひと月のPVが20000を超えてきました。 クリック数も月５００に迫る勢いです。 あとはCPCがアップ...

【うつとうつ回復時、通常時のボディーバッテリーとストレスは特徴的でした】 過去数回の分析から、ほぼ間違いないと思われます。 ガーミンの提唱するボディーバッテリーと睡眠中の休息との関連です。 双極性障害でなくても、お酒と珈琲にを寝る前に飲むと...

【ラピッドサイクラー３年間のうつ症状をまとめてみました。】 過去１０回の重いうつの相違点です。 何か回復のきっかけにならないか、自分なりに客観的に書いてみました 私の場合、思い鬱になると３週間ほどベッドに寝たきりとなります。 でも、症状は微...

２０２１年の後半は、２回ともうつが軽く、双極性障害の寛解が近いと感じていました。 しかし、残念ながら１月後半再び重いうつが来ました。 原因はいくつか考えられます。 複数の原因が絡んでいるのかも知れません。 ①　正月遊び過ぎた。 　特に疲れるよ...

【完全にリチウムを止めた二日目から改善しました】 双極性障害の波を抑えるために、処方された炭酸リチウムの効果があり、かなり波は収まりました。 重いうつがここ半年以上ありません。 でも、それと同時に夜の多尿が増えました。 ２時間とかおきに出る...

【早期退職して3年目で、生活できる見込みが立ちました】 双極性障害のラピッドサイクラーとなり、２０１９年に早期退職しました。 まずは障害とどうつきあって行くのかが課題でした。 うつになると仕事はできないので、これまでの貯金をどう減らさないで...

【２０２１年はラピッドサイクラーから３年目です】 完全復活の時期に来ているような感触があります。 １年間のうつの回数は４回でしたが、３週間寝込んだのは２月の1回だけでした。 ８月は２週間寝込みましたが、３週間かからずにうつから軽い躁状態に移...