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昨年は5月に復活したのち、今週末に重い鬱になったので注意が必要です。
去年を思い出すと、5か月ほど鬱から遠ざかっていたのに、9月29日に急に重い鬱がやってきました。
その後は2か月ごとに繰り返します。
一度鬱になると、頻繁に来るようです。
今年は4月下旬に鬱から快復したので、ここ数週間が山場かなと思っています。
ここを乗り切れば、寛解に近づくのかもしれません。
昨年のことを思い出してみると、28日はラクビーワールドカップの前日で熊谷で日本戦をビデオ観戦していました。
ビールを片手に絶好調な感じでした。
しかし、その晩からなんとなく体調が落ち、次の日のワールドカップ本選は暑さのためか疲れてしまいました。
その後、悪いムードは断ち切れず重い鬱になってしまいました。
思えば、金曜日に期待していた株の悪いニュースが流れて、月曜日まで心の奥底にあったことが原因だと思えます。
その後の数回の鬱も株価の急落に関するものでした。
今は、メンタル的に強くなり株価の急落はさほど気にならなくなりました。
このまま、重い鬱にならずに乗り越えられればうれしいですね。
