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抗うつ剤と睡眠導入剤をやめて炭酸リチウムだけになりました
2018年にそう極性障害との診断後は処方薬が大きく替わりました。
基本の処方薬が炭酸リチウムになりました。
これは、そう極性障害独自の薬です。
そうとうつの波を沈める薬です。私の場合はそうの波を低くする効果がありました。
大きなそうがなければ、うつも軽くなるのかもしれませんが、私に場合のうつは重くなりました。
３週間寝込むようなうつに悩まされます。
でも、体のだるさが増えた反面、心の不安とか死にたいというような願望は減りました。
抗うつ剤はそうとうつのサイクルを短くするというので、少しずつやめて行きました。
今はひどいうつのときに、レクサブロを飲むだけです。
睡眠導入剤もやめました。
ベンゾチアゼピン眼障が出たからです。
ブロチゾラムやトリアゾラムを２年くらい減らしながらやめました。
ベンゾチアゼピンでないベルソムラに変えましたが、ひどい悪夢と金縛りで１日でやめました。
睡眠導入剤を完全にやめられたのは、ガーミンのスマートウォッチのお陰でした。
よく眠れても、寝ている間のストレスが高く、ボディーバッテリーがチャージされないことが分かったからです。
アルコールやコーヒーの影響も分かり、今は中途覚醒や早朝覚醒は有るものの、質の良い眠りが取れるようになりました。
炭酸リチウムは血中濃度をコントロールしながら服用しているので、しばらくは飲み続けるのかな。
炭酸リチウムに頼らないそう極性障害を目指しますね。
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