そう極性障害– tag –

炭酸リチウムの処方をはじめて３年間が過ぎた。 そう極性障害の強いそう状態は押さえられています。 しかし最近になって、夜間他尿に悩まされています。 以前からビールを飲むとかなりの頻尿になり、昼間でも一度トイレに行くともう我慢できる許容範囲が小...

今はそう極性障害との診断で、軽そう状態がほぼ半年続くと重いうつが３週間続く連鎖で３年ほど経過しています。 以前は不定期でうつが訪れていました。仕事がらみでストレスが重なると軽いうつが長く続きました。 でも今の重いうつと違うので、仕事を休む...

自己肯定感は人間がよく生きていく上でとても大切な感情のひとつです。 できる自分だけでなく、できない自分も受け入れ、他人と比較することなく、自分の存在をを好感的に受け止めることなのでしょうか。 もちろん人間ですから、常に自己肯定感を強く持ち...

梅雨の時期はうつの病気がない方でも、じめじめして鬱陶しく気分が下がる時期です。 うつ病の方はこんな時期は最新お注意画筆湯ですね。 そう虚癖障害の私は幸いなことにこの時期重いうつになったことがありません。 理由は分かりませんが結果的にそんな状...

私はエネルギーを使いすぎたときに、大きなストレスを受けるとうつに転移することが多いです。 ひとつの対策として、１日まったりと過ごして、ボディーバッテリーをチャージすることがあります。 ベッドで横になってのんびり過ごすために、Amazonのファイ...

【抗うつ剤と睡眠導入剤をやめて炭酸リチウムだけになりました】 2018年にそう極性障害との診断後は処方薬が大きく替わりました。 基本の処方薬が炭酸リチウムになりました。 これは、そう極性障害独自の薬です。 そうとうつの波を沈める薬です。私の場合...

新しい職場で二日過ぎました仕事の内容が少しずつ分かってきたので、楽しくなった反面仕事の大変さにも気づかされました。 責任の重い仕事なので、気疲れします。 あまり、一気に仕事量を増やさないように、上司と相談してみたいと思います。仕事の方は、...

今朝は久しぶりにボディーバッテリーが貯まりました。 ここのところ、睡眠時のチャージが少なくなっていたので、体調はよいのですがエネルギー不足に陥っているような感じでした。 エネルギー不足が続いた状態で、何かしら大きな心理的ダメージが有るとう...

【うつになると視力が低下します。原因はスマホの見すぎです。】 うつになると一日中ベッドで過ごします。 起きるのはトイレと夕食とシャワーだけです。 その他は起き上がる気力も出ません。 ベッドで眠れるといいのですが、昼間は眠れません。 結局見られ...

【早期退職して３年が経過しました。私のそう極性障害を理解してくれる職場が見つかりました。】 勤まるかどうかはまだわかりませんが、前向きに働けそうです。 これまでの仕事とは全く違うので、ワクワクしている反面不安もあります。 半年くらいは軽いそ...