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1か月前の鬱が信じられないくらい、充実した一日が過ごせました。
朝から気分が高く、午後からの雨も気にならず、散歩やブログ作成と充実した一日が過ごせました。
散歩は宝積寺のグリーンパークです。
ここは、コスモスで有名な公園なのですが、コスモス畑は今耕して種をまいているところですね。
その代わり、雑草といってもいいような植物が元気一杯咲いていました。
雑草とはいっても名前はちゃんとあります。よく見ると皆個性的できれいな花ですよ。
アザミが一番の見ごろでした
黄色い花はタンポポの他にコウゾリナや、ミヤコグサです。
最後の花は、ヤブジラミでしょうか。この仲間はいろいろあるので名前が同定できません。
今のところ散歩は一日5000歩を目標にしています。
5000歩というと、およそ5km弱で小一時間の散歩です。
このくらい歩くと、宇都宮市の健康ポイント事業で最大の1日13ポイントがもらえます。
一昨年途中から初めて、一昨年は3500ポイントで図書券3500円でした。
昨年は5000ポイントで5000円の図書券になりました。
参加できるのは一人3年間までなので、今年が最後になります。
4月は鬱で出遅れたので、今のところ93８ポイントです。
挽回して5000ポイント超えで終わりたいと思います。
現在のうつのみや健康ポイントはこんな感じです。
