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4月末に重い鬱から復帰して3か月が過ぎようとしています。
その間強いそう状態にならないように努めました。
もちろん、炭酸リチウム５００ｍｇは毎晩服用しています。
長い梅雨なのですが、鬱状態にならないでなんとか暮らしています。
継続して毎日5000歩の散歩と週一の1万歩か登山もできています。
うつけしごはんを読んで、糖質制限の成果も出ているのかもしれません。
うっとうしい梅雨を気分よく過ごすことができました。
間もなく梅雨明けですので、気持ちもスイッチオンで行くのかなと期待しています。
このまま、一年間重い鬱の時期が来なければ、何か仕事にもチャレンジしたいのですが。
今のままでは、半年に1から2回重い鬱が来るので、仕事に就くには迷惑がかかるのかな・・・
