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年ごとに最高記録を更新する暑い夏ですが・・・
今年の夏は暑さに加えてコロナの影響が大きい夏です。
例年夏は何回か気分が落ち込み一日くらいは寝込みます。
でも今年の夏は、暑いにもかかわらず比較的元気に過ごせています。
重い鬱になる感じもないので、私としてはいい夏になった感じです。
このひまわりのように、上を向いて生活できている感じです。
あと1週間もすれば、少しは涼しくなるでしょうか。
昨年は9月末に重い鬱が襲ってきました。
そういう意味では、夏の疲れを残してはいけないのかなと思います。
重い鬱は4月の30日以来4か月来ていません。
このまま一年間来なければ、自分の中ではほぼ寛解と決めているのですが・・・
ベンゾジアゼピンの離脱もうまくいっている感じで、あまり眩しさや目の疲れを感じなくなってきています。
睡眠導入剤も飲まずに済んでいるのでいい感じですね。
