眠り– tag –

今朝は久しぶりにボディーバッテリーが貯まりました。 ここのところ、睡眠時のチャージが少なくなっていたので、体調はよいのですがエネルギー不足に陥っているような感じでした。 エネルギー不足が続いた状態で、何かしら大きな心理的ダメージが有るとう...

ガーミンウォッチがおかしいのか、睡眠導入剤が悪いのか？？？ 今日は睡眠導入剤を飲まなかったのでほとんど眠れず朝をむかえました。 眠れないのは承知しています。 睡眠導入剤の副作用が怖いからです。 私は現在３種類の睡眠中を処方されています。 トリ...