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うつ回復後は心拍数が高く高ストレス状態でしたが、やっと寝ている間は改善されてきました。
うつの間の五週間は、ほとんど横になっていたので、心拍数は低く体の休息はばっちり取れていました。
でも、レクサブロを服用したせいなのか、うつ回復の結果起きられるようになったからなのか・・・
一日中寝ている間も休息できない（心拍数が高い）状態でした。
ガーミンインスティンクトというスマートウォッチで計測した結果です。
左が今朝の様子です。朝起きるころ青い部分が見えます。この部分が休息です。
昨日までは、右のように、昼間も夜もストレス状態でした。
これでは、体がまいってしまいます。
この疑念をガーミンはボディバッテリーというんですね。
それが充電できない状態のようです。
登山のために購入したガーミンウォッチですが、こんなところにも役に立ちました。
レクサブロは抗うつ剤で私のうつを回復してくれるいい薬でした。
ただ、副作用としてふらつきやめまいが軽く出ました。
三週間目にはそう状態が強くなりすぎた弊害もありました。
今はレクサブロの服用は止めています。
でも、ストレスは改善できていませんでした。
眠剤を処方してもらうことで、ストレスが改善されました。
