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うつ状態になると、体が動けないだけでなく心のありようもどん底に落ちます。
私の場合は体調の低下の方が心の低下より大きい感じがします。
体が動けないことからくる絶望感ですね。
毎回このまま動けなくなるんじゃないかとの不安と闘っています。
しかしながら、希死念慮が強くなることがないので、それは助かっています。
たまーに死んだら楽なのかなとの思いが湧きますが、それはできないとの思いの方が強いです。
そのほか、そう状態の時には何事にも前向きだったのですが、すべて後ろ向きです。
ブログは更新できないから、しばらくは停止しよう。
ツイッターも見るときはありますが、つぶやく気力はありません。
友達とのラインでの交流も意欲が出ません。
食欲は人によってうつの時に増加する人と、減少する人がいるようですね。
私は食べたいとは思うのですが、起きて食べたいとは思いませ。
食べないと生きていけないので、夕食は何とか食べようと思い何とかおきます。
そのついでにシャワーを浴びます。これも、毎日はつらいので、一日おきです。
普段はTverを自宅のテレビにキャストして週に３本くらい見ていますが、スマホでも見ようとは思わなくなります。
今は退職したのになぜ、うつが起きるのか？いったいいつまで続くのかなどの不安が強くなりました。
これまでは、長くても３週間で回復しましたが、今回のうつは５週間続きました。
3週を越えた時に大きな絶望感がありました。
でも４週目が過ぎたのでやっとのことでクリニックに行きました。
幸い私にあう薬を処方してもらい一週間で回復できました。
