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ちょっとしたミスが原因で落ち込んだ
落ち込んだ理由は２つです。
株が下がると判断し売ったら、次の日の決算が最高でショック。
こちらは、損は無いので取らぬ狸の皮算用でした。約６万円😰
もう一つはホームページの記載の日付をよく見ないで、新たな情報だよと間違いを記事にして、友人に教えまくった。
慌てて訂正して、事なきを得ました。
訂正中は気持ちが動転していて、さらに小さなミスが、繰り返されました。
お昼に友達と食べたイタリアンだったんですが、美味しいとかの気持ちもそぞろでした。
そんなことがあったので、これはうつのスイッチが入るかもと考えてしまいました。
早めにお風呂に入りすぐに寝ました。
寝付きはよかったです。
次の日は寒くてなかなか起きる気持ちにならず、案の定軽い吐き気がしました。
これは、私のうつの前兆です。
それでも、安静を意識しながらも半日仕事に出かけることができました。
意外と職場は楽しく過ごせて、午後はリフレッシュで散策してました。
今回は、思いうつにならずに回避できそうです。
もしも、このまま回避できたら新たな進歩になりそうです。🤗
