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久しぶりのうつは軽め
５月以来のうつのようです
いつもなら、起きていられなくなるうつになりそうですが、今のところ以下のような症状です
歯磨きすると吐き気が来る
朝がちょっとつらい
声が少しかすれている
何となく不安感がある
でも起きて活動できます
起きてしまえば、テレビを見たり散歩をしたり一日過ごせます
こんな感じの日が今日で４日目です
いつもなら重いうつは３週間
軽いうつは数日から１週間です
今回のうつの原因
今回のうつは株価の暴落です
米国の株価が今後の景気悪化の予想で下がりました
さらに日銀の突然の利上げの発表で日経も下がりました
ダブルで来たのが結構ダメージでした
軽めですんでいる理由
これまでの経験から、うつが来そうなときは静かにしている
あまり原因を深く考えない
うつをしっかり受け止める
などです
それと、これまでクリニックの先生との話の中で薬を炭酸リチウム１錠、バルブロ酸ナトリウム２錠を続けているのがいいのかも
いずれにしても、２０２２年は重いうつが２回だけですむといいな・・・
このまま２０２２年は終了しそうです
２０２３年は完全復活を果たしたい・・・