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私はこのブログのほかに、栃木百名山のブログと栃木の情報のブログを書いています。 栃木百名山のブログは主に県内の登山の紹介です。 情報ブログは、栃木県内の美味いもののお店と自然や名所を紹介しています。 ですが、意外と人気のあるブログはちょっと...

私がガーミンインスティンクトでボディーバッテリーを測定し始めて２か月が過ぎました。 その間、自分の体に関する多くの気づきがありました。 なかでも、双極性障害のうつへの転移の際に、ストレスが大きく変化するのには驚きでした。 これを継続して計測...

自分を客観的に振り返るのでいいかもしれません 双極性障害がある人はうつ状態になることがとてもつらいことだとわかっているでしょう。 私もそうです。軽躁状態ができるだけ長く続いてほしいと思います。 うつ状態に陥るのを回避するのは、薬物に頼ること...