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うつとうつ回復時、通常時のボディーバッテリーとストレスは特徴的でした 過去数回の分析から、ほぼ間違いないと思われます。 ガーミンの提唱するボディーバッテリーと睡眠中の休息との関連です。 双極性障害でなくても、お酒と珈琲にを寝る前に飲むと、寝...

睡眠導入剤を飲むとよく眠れるのですが、睡眠の質という点で疑問が残りました。 まだまだ一度きりの測定です。 また、自分の体質なのかもしれません。 目がさえて寝付かれない日が続きました。 医者に相談しトリアゾラムを１週間飲むことにしました。 左が...