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一年に２回から４回くらいうつの期間が来るラピッドサイクラーです。
重いうつの期間は、おおよそ３週間で固定されています。
軽い躁の期間は長いときは半年、短いと一か月です。
半年ぐらい軽い躁が続けば、重いうつも何とかやり過せる気持ちが強いんですが、一か月でうつに戻ってしまうとダメージは大きいです。
なぜ、躁の期間の間隔が長かったり短かったりするのかはまだ分かりません。
何となくいえるのは、軽い躁の状態で活動しすぎるとどうもうつに転換する期間が短くなるような感じです。
でも、活動しすぎてもうつにならない場合もあるので、必ずとは言えません。
活動を抑えていればうつ転しないかといえばそうでもなく、必ずうつが来るのがラピッドサイクラーです。
まだまだ、ラピッドサイクラー歴は３年と半です。
その間、うつが８回でした。
今後もそう状態における活動をいろいろ変えながら、クリニックの先生ともよく話をして、うつを少なく軽くしたいなと考えています。
今回のそう状態は今のところ一か月が過ぎました。