軽躁– category –

【8月も終わり、涼しくなったので軽うつから波が上がった感じです。】 8月前半は尾瀬の燧ヶ岳に登山に行けたなど、比較的に安定した時間が過ごせました。 お盆で少し人に合う機会が多くなったのと、暑さのせいなのかこのところ二週間は気分が少し低くなっ...

【ここ数日間のなんとなくスッキリとしない胸のつかえが今日は朝から無くなっている。】 　何が有ったわけでもない。今朝は早朝から目覚めてその後は眠れなかった。 　起きてみると意外と気持ちがスッキリしている。 　ここであまり無理すると、またうつに...

【早期退職した職場のOB会に誘われた。出てみたら何の違和感なく迎え入れてもらえた。】 栃木の情報あれこれから 　出席の依頼を受けた時は、出るか出ないか迷っていました。でも、でないとずっとこのわだかまりを持ったままになってしまうと思いました。 ...

【お盆で親戚宅にお線香を上げに行ったり、親戚を向かえたりすることができた。】 　昨年のお盆は、８月の暑さと親戚に会いたくないという気持ちのためか、自ら親戚宅に訪問するのを拒絶していた。自宅に訪れた親戚にだけは、なんとか会って対応することが...

【気温が幾分低い。朝９時半でまだ３０度越えていない。】 今日は山の日です。山に行きたいところですが、昨日日光散策したので今日はのんびり山のまとめ書いています。 よかったら眺めてください。 　　栃木百名山を楽しもう！：何度も登った山 ここ数日...

【最後の強いうつの症状がなくなって３ヶ月が過ぎた。】 ３ヶ月の間は、ほんの数時間程度のうつの時間が何回かあったが無事乗り過ごせました。 尾瀬の山登りの二日前に暑さのためかだるくなったのですが、無事に行けただけでなく。山にも登れました。 帰宅...

【　２泊３日で尾瀬に行ってきました。燧ヶ岳に登ることができました。】 先週の水曜日から金曜日まで何となく気分が低迷していました。暑さと冷房のせいなのか、軽いうつの状態なのか自分でも判断できませんでした。 土曜日になり、軽い気だるさもありな...

【昨日梅雨が開けた。昨年の梅雨はうつで動けなかった。】 昨年４月に１年間の休職を決めたが、うつ状態はひどくなっってしまいました。５月に気分が戻ってきたと思ったら、梅雨に突入しひどいうつに悩まされ、梅雨明けにやっと日常生活に戻れた記憶があり...

【日頃の運動不足解消に霧降高原の天空の回廊に行ってきました。】 日光市霧降高原には1445段にもなる、天空の回廊が設置されています。ニッコウキスゲなど四季折々の高山植物が楽しめます。 うつの状態になると、階段が登れません。直ぐに胸が苦しくなる...