芍薬甘草湯– tag –

宇都宮から来た記しです ザックにつけてすぐに中身が取れるようにするのがコツ 大きさもちょうどいい 中身はこれです マグネシウムのカプセルは足がつらないためのミネラル補給 塩飴や塩タブレットも登山には必要です そして、赤いのが芍薬甘草湯、錠剤は...

高齢化と飲酒が原因 最終的に夜足が攣るのはアルコールが原因でした 昼間登山中に足が攣るのは、水分とミネラル不足 対処療法として、芍薬甘草湯と筋弛緩剤が効果的です 私は昔から足が攣る体質でした 学生時代の部活動の合宿のときや、普段でも運動したあ...