栃木百名山 16 4月 2021 ガーミンインスティンクトの活用⑧ボディーバッテリー ガーミンウォッチ独自の概念です。体のエネルギーの充電状況を数値で示してくれる優れものです。 私はこれで体調不良を発見しました。 先日書いた、ストレスと連動しているようです。 概念はこちらです。https://support.garmin.com/ja-JP/?faq=VOFJAsiXut9K19k1… 続きを読む
栃木百名山 15 4月 2021 ガーミンインスティンクトの活用⑧ストレスの管理 心拍数により体のストレスを管理してくれているのが凄く役に立ちました 体調の変化は自覚症状がないと把握することはできません。 私の場合、時折寝込むような病があるので、その前兆を把握できれば助かるのにと考えることがありました。 そんな中、登山のために購入したガーミンのスマートウォッチがものすごく体調変化… 続きを読む
栃木百名山 25 2月 2021 栃木百名山：ミツマタ咲き始めた鶏足山２０２１ 快晴の下、大展望の鶏足山にミツマタを偵察しに登ってきました。 ミツマタ群生地は気の早い枝の花がわずかに黄色く色づいていました。 地域の方の話では臨時駐車場が開くのは３月６日の土曜日のようです。 左が今日の駐車場、私の車一台でした。 右の臨時駐車場は閉ざされています。 ３月６日からは土日の駐車場はバス… 続きを読む
栃木百名山 23 2月 2021 栃木百名山：雪割草咲く三毳山 三毳山に雪割草を見に行きました。 可憐な雪割草が咲いたとの新聞記事を見て、早速行ってきました。 今回の目的は４つです。 雪割草の写真を撮ること 富士山を見ること 山頂の青竜が岳に登ること メスティン度石井炊き込みご飯を食べること 第１の目的はあっという間に達成です。南駐車場からすぐの林の中に咲いてい… 続きを読む
栃木百名山 21 2月 2021 栃木百名山：高峯で山ご飯 高峯は茂木町の低山です。 低山ですがいろいろなルートがあり、展望もいいことから人気の山です。 登山道の一部は関東ふれあいの道になっているので、結構整備されています。 今日は天気が良すぎて残念ながら霞んでいましたが、正面には筑波山と加波山がきれいに見えました。 富士山や太平洋までも見える眺望のある展望… 続きを読む
山ご飯 18 2月 2021 山ご飯⑭：シーチキンの炊き込みご飯 風速１０mを超える強風の中でしたが、暴風とお湯からメスティンでおいしく炊けました。 今日は快晴でしたが、冷え込んでいて最高気温は７度でした。 日光方面はしぐれていて見えません。 その日光から男体下ろしの強い風がピューピューでした。 固形燃料1個でご飯が手けるか心配でしたが、暴風版をぴったりとメステイ… 続きを読む
栃木百名山 17 2月 2021 ガーミンインスティンクトの活用⑦：睡眠の管理 このウォッチは心拍数をカウントしてくれます。 そのデータを利用して、ガーミンコネクトは睡眠を管理してくれます。 心拍数の変動で浅い睡眠、レム睡眠、深い睡眠、非睡眠を判断しているのでしょうか。 最初は睡眠時間に比較して深い睡眠が少ないので心配しました。 しばらくデータをとっていると、自分の睡眠の質はこ… 続きを読む
栃木百名山 16 2月 2021 ガーミンインスティンクトの活用⑥：ヤマレコとの連携 インスティンクトは登山のナビゲーションのほか、登山ログも取れます。 せっかくとったログなので、ヤマレコにアップしてみました。 ＧＰＸという、共通のフォーマットを使うことで、簡単に取り込めました。 この機能はガーミンコネクトアプリにはありません。 ガーミンコネクトというＷＥＢ版でないと出力はできません… 続きを読む
栃木百名山 16 2月 2021 ガーミンインスティンクトの活用⑤：気圧と天気 インスティンクトは気圧の推移を示してくれるのがいい。 気圧の表示は単に現在の数値だけでなく、過去６時間の推移をグラフで教えてくれるのがいいですね。 というのも、気圧の数値は高度でも変わるので、絶対値よりも相対値が重要なのだと思います。 左が気圧を表示した画面です。右上に現在値、中央上に今日一日の最高… 続きを読む
栃木百名山 15 2月 2021 栃木百名山完全踏破記念アルバム キャノンのPhotoJwelsで作成してみました。 栃木百名山をすべて上りましたが、写真は撮っただけでプリントはしませんでした。 いずれパソコンに眠ったままで消えてしまうのはもったいないですね。 キャノンのサイトでフォトブックの案内がありました。 ちょっと高いけど、３９%引きにひかれて作ったら感動の… 続きを読む
