足が攣る– tag –

足が本来もつ能力を活かす 田代山を登った時に、軽い運動靴のようなもので登る夫婦に出会いました 話しを聞くと、Vivobeafootのシューズとのこと 「この靴に変えたら他の登山靴には戻せない」と話していました 膝や腰の痛みもなく、ガンガン登れると聞きま...

高齢化と飲酒が原因 最終的に夜足が攣るのはアルコールが原因でした 昼間登山中に足が攣るのは、水分とミネラル不足 対処療法として、芍薬甘草湯と筋弛緩剤が効果的です 私は昔から足が攣る体質でした 学生時代の部活動の合宿のときや、普段でも運動したあ...