2020年– date –
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軽躁
里山に登れた
【重い鬱から4週間ぶりに回復。リハビリで里山の提案に行ってみた。】 低山なので久しぶりですが、何とか山頂まで行けました。 山頂には満開の蝋梅がほのかな香りで待っていてくれました。 山頂まではほぼ1時間です。 冬型で風花が舞い散る寒い日でしたが... -
軽躁
2日間起きていられるようになった。
【今回は鬱の期間が長かったが、昨日から起きていられるようになりました。】 まだまだ、気持ちは不安定ですが昨日から昼間起きていられるようになりました。 久しぶりに写真を撮りに散歩に出かけられました。 上の写真はキセキレイです。 初めて写真に撮... -
双極性障害の克服
今回はうつが長いか?
【重い鬱状態が3週間を超えた。】 このところ重い鬱はぴたりと3週間で好転した。 しかし今回はいつもと違う。 2週間で軽い鬱に戻ったのです。 その後数日は起きていることができました。 ところが、早く復活して疲れたのかまや5日間ほど動けない状態に!!... -
双極性障害の克服
再び鬱にそしてパソコンも修理
【お正月過ぎから鬱に突入していました。】 原因は年始に起こったイランとアメリカの事件で株価が大きく変動したことかもしれません。 アメリカの攻撃で一度大きく上げ下げしたのち、イランの攻撃で再び株価が上下しました。 結果的には持ち株はそんなに大... -
軽躁
今年は鳥をどれくらい撮れるかな日光大谷川公園から
【散歩ではカメラを抱えて鳥を撮り始めました。】 今まではスズメの仲間と見過ごしていた小さい鳥。 でも、望遠レンズで覗いてみると結構いろいろな鳥がいるんですね。 まだ、年が明けて数回の散歩ですが、毎回いろいろな新しい鳥が現れます。 中々同定は... -
軽躁
今年の初散歩は飛山城址公園
飛山城址公園は宇都宮市を流れる鬼怒川の河岸段丘上に有る中世の城跡です。 眼前に日光の男体山の雄姿を眺めることができます。 また、眼下には鬼怒川の清流を見ることができます。 天気が良く、空気が澄んでいれば富士山も結構よく見える場所です。 最近... -
軽躁
あけましておめでとうございます
2020年が始まりました。今年のテーマは「飛翔」です。 こんな感じで、大きく飛翔したいです。 テーマを「飛翔」にしたのは、鳥の写真にチャレンジすることと、鬱から旅立つことを合わせたからです。 うつ病を患って10年、双極性障害との診断を受けて2年が...