双極性障害からの旅立ち

ガーミンインスティンクトによる心拍数の計測から気づくこと ガーミンのスマートウォッチには、心拍数を記録する機能があります。 最初はあまり必要ないと思っていたのですが、双極性障害を理解するうえでもしかするとかなり使える優れものと思いました。 ...

自分を客観的に振り返るのでいいかもしれません 双極性障害がある人はうつ状態になることがとてもつらいことだとわかっているでしょう。 私もそうです。軽躁状態ができるだけ長く続いてほしいと思います。 うつ状態に陥るのを回避するのは、薬物に頼ること...

今回初めて自分の職業を明らかにすることができました 　　何故なら、今年の春に定年退職の歳を迎えたこと、そして自分なりにそう極性障害を受け入れられたことができたからと思います。 　　今は軽いそう状態なので、このブログを書けているのかもしれま...

私の場合、１５年間はうつ病の診断で、抗うつ剤による治療、その後３年間は双極性障害の治療に代わりました 最初にうつ病と診断されたのは、大きな転勤があったあとです。 それまでも、三年に一度くらいちょっとしたうつがありました、そのころは、仕事の...

うつ回復後は心拍数が高く高ストレス状態でしたが、やっと寝ている間は改善されてきました。 うつの間の五週間は、ほとんど横になっていたので、心拍数は低く体の休息はばっちり取れていました。 でも、レクサブロを服用したせいなのか、うつ回復の結果起...

鬱がひどいので抗うつ剤のレキソタンを処方してもらったのが二週間前でした。 その後、一週間で鬱が改善されました。 本当に良かったと感謝でした。 ところが、先週の金曜日と昨日の夕方、めまいというかふらつくというか妙な症状が出てきました。 金曜日...

鬱が回復の兆しですが、心拍数が高く体のストレスが大きいのです ガーミンインスティンクトで心拍数を図っているのですが、寝ている間も高く ストレス過多のようです。 何となく胸のざわざわ感も照れないのです。 重い鬱で寝込んでいた時は、寝ている間も...

また、朝起きた時に体が重い感じでした 今回はすっきりと軽躁状態にはならないようです。 でも思い切って朝起きれば少しはすっきりとなってきました。 さすがに、５週間寝込むと筋肉はかなり落ちてしまいます。 それと筋肉が固まってしまうんですね。 腰痛...

せっかく５週間で戻ったのに、今朝は寝起きがとてもだるかった。 今回は３週目に一度戻ったのみ２日で鬱に戻ってしまいました。 今日もまた鬱になるのではという、気分でした。 また、２週間も寝込んでしまったら今度は足腰が完全に弱ってしまうと思い、頑...

先日、いつもより長めの５週目に突入という記事を書きました。 今日あたりから、何となく鬱から復活しそうです。 私の鬱からの復活の予兆をお知らせします。 これまでもそのような予兆が多かったんですが・・・ 突然ですが、夜眠れなくなるのです。 アドレ...