双極性障害の克服– category –

このところの暑さのためか、なんとなく気分低下。 梅雨明け後厳しい暑さが続いています。うまく梅雨が乗り切れたと思ったのですが、なんとなく心ざわつく日々です。 昨日は昼間から横になって乗り過ごしました。今日は朝から何となく低空飛行でした。 でも...

お酒を飲むとつい忘れてしまう呑みすぎ。 呑み始めるとついいい気になって飲んでしまう悪い癖。これまでに飲み会で調子に乗りすぎて、何回失敗したことか。忘れないように備忘録として呑み過ぎによる今朝の状況を書いておきます。 アルコールと薬の飲み合...

昨日梅雨が開けた。昨年の梅雨はうつで動けなかった。 昨年４月に１年間の休職を決めたが、うつ状態はひどくなっってしまいました。５月に気分が戻ってきたと思ったら、梅雨に突入しひどいうつに悩まされ、梅雨明けにやっと日常生活に戻れた記憶があります...

長年の腰痛と登山による足の使いすぎからくる下半身のだるさは整体で治療 趣味の登山と若かりし頃のバレーボールのためか、下半身にだるさを感じることがあります。 ある時うつの状態かと思ったら、どうも下半身からくる足のしびれと倦怠感が強そうだと気...

日頃の運動不足解消に霧降高原の天空の回廊に行ってきました。 日光市霧降高原には1445段にもなる、天空の回廊が設置されています。ニッコウキスゲなど四季折々の高山植物が楽しめます。 うつの状態になると、階段が登れません。直ぐに胸が苦しくなるんで...

台風や低気圧、梅雨前線などは私達患者にとって嫌な響きです。 これまで何回もそんな時期にうつを患っていました。昨年は梅雨の時期が最悪だったことを覚えています。 鬱陶しいだけでなく気圧の低い状態が、身体的な症状を起こすのかなと考えています。 私...

　双極性障害のそうの時期は薬と激しい活動をしないという自覚でかなり収まっています。軽うつの症状はたまに出ます。 軽いうつは梅雨のジメジメしたときなどは、誰にでも起きるのでしょう。私の場合も体がじっとりしてくると、憂鬱になります。 毎日パソ...

傷病手当金は健康保険に付随して傷病で仕事を休んだときに給与の一部を保障する仕組みです。 会社の健康保険に入っていれば、休職したりその後退職した際に給与の一部を最大で１年半に渡って保障してくれる仕組みがあります。 私もおかげで、休職した１年...

　双極性障害はうつの状態をいかに乗り越えられるかが、病気の克服につながるのだと強く感じました。 まだ完全に乗り越えてはいないと思いますが、退職後に襲ってきたようなひどいうつにはならないような気がしています。 その間、何回か軽いうつに襲われ...

　１５年に渡るうつ病との治療の甲斐なく、定年まで後３年というときに強いうつ状態に襲われました。 年度末が迫っており、休職か退職かの選択を緊急にしなくてはならなくなりました。このときは今思えば慌てて決断してしまったと思います。大きな後悔はし...