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ガーミンインスティンクトによる心拍数の計測から気づくこと ガーミンのスマートウォッチには、心拍数を記録する機能があります。 最初はあまり必要ないと思っていたのですが、双極性障害を理解するうえでもしかするとかなり使える優れものと思いました。 ...

自分を客観的に振り返るのでいいかもしれません 双極性障害がある人はうつ状態になることがとてもつらいことだとわかっているでしょう。 私もそうです。軽躁状態ができるだけ長く続いてほしいと思います。 うつ状態に陥るのを回避するのは、薬物に頼ること...

今回初めて自分の職業を明らかにすることができました 　　何故なら、今年の春に定年退職の歳を迎えたこと、そして自分なりにそう極性障害を受け入れられたことができたからと思います。 　　今は軽いそう状態なので、このブログを書けているのかもしれま...

また、重いうつの期間がやってきた。 今回は、投資信託でかなりの利益が出たのに、ちょっとしたミスで利益の半分を失ったことから発症しました。 利益が出たのだから、大丈夫と心に言い聞かせたのですが、残念ながらうつに入ってしまいました。 やはり期間...

大阪難波から奈良往復と太陽の塔往復 今日は大阪から奈良ヘ。奈良国立博物館の正倉院展に行ってきました。 この写真は興福寺の５重の等です。 正倉院展はこんでいましたが、３０分待ちで入れました。 その後再び大阪へ NIFRELの生き物たちに癒やされました...

最後の強いうつの症状がなくなって３ヶ月が過ぎた。 ３ヶ月の間は、ほんの数時間程度のうつの時間が何回かあったが無事乗り過ごせました。 尾瀬の山登りの二日前に暑さのためかだるくなったのですが、無事に行けただけでなく。山にも登れました。 帰宅後二...

お酒を飲むとつい忘れてしまう呑みすぎ。 呑み始めるとついいい気になって飲んでしまう悪い癖。これまでに飲み会で調子に乗りすぎて、何回失敗したことか。忘れないように備忘録として呑み過ぎによる今朝の状況を書いておきます。 アルコールと薬の飲み合...