双極性障害からの旅立ち

昨年は5月に復活したのち、今週末に重い鬱になったので注意が必要です。 去年を思い出すと、5か月ほど鬱から遠ざかっていたのに、9月29日に急に重い鬱がやってきました。 その後は2か月ごとに繰り返します。 一度鬱になると、頻繁に来るようです。 今年は4...

またもやダイエット失敗？？？ これを見たら止まりません。 ダイエットはお休みで、餃子ダブルいただきました。 なぜ食べたのかって・・・ それは、今まで登れなかった古賀志山の三番岩に昇れたご褒美です。 三番岩はこちらです。 帰りに、餃子の行楽によ...

麻雀ゲームが止まる理由が分かりました。 ２階でやっていると全くでない復旧画面が、３階の寝室でやると頻繁に出ます。 鉄筋の障壁があるので仕方がないなと諦めていました。 でも、原因を探ってみたらこんな簡単なことなんだと初めて気づきました。 Wi-Fi...

重い鬱から5か月目、今日は天気がいいので古賀志山へ 古賀志山は小学生から高齢者まで気軽に登れる市民の憩いの山です。 ですが、道を間違うといきなり岩が表れる危険な山でもあります。 今回は、中倉尾根というルートを選択してみました。 ここは、登り始...

カップラーメンから即席めんに 今まではお湯を沸かしてカップ麺に注ぐだけでした。 今回、写真のように家で刻んでいった野菜と即席めんを鍋で煮込んでみました。 カップ麺と違いがないという方もいると思いますが。 私にとっては大きな進化でした。 今後は...

私のスマホグーグルピクセル３のアンドロイドが11になりました。 このスマホのいいところは、他機種に先駆けてアップデートができることです。 チョット優越感です。 でも、何処が変わったか気が付かない私には必要ないのかもしれませんね。 使える人には...

秋はやっぱり果物がおいしいですね。 気分がいいのでドライブがてらお買い物に行ってきました。 宇都宮市西部城山地域に有るフルーツパーク古賀志山です。 車で３０分近くかかりますが、格安で美味しいフルーツが購入できるので毎回楽しみにしています。 ...

調子がいいので、久しぶりに海に行ってきました。 重い鬱を脱して4か月、結構調子がいいので運転を頑張って海まで行ってきました。 ひたちの海浜公園です。 ここは、ネモフィラの丘に咲く花々が有名ですね。 夏から秋にかけては、コキアです。 真っ青の空...

定期診察で心のクリニックの先生と面談してきました 4週間に1回の診察です。 重い鬱からしばらく遠ざかっているので、この調子で持続できるといいなという意見を共有してきました。 昨年に比べて夏をしっかり乗り切ることができました。 昨年は9月の下旬に...

重い鬱から復活して四か月が経ちました。とっても元気です。 4月30日に重い鬱から復帰して4か月が経ちました。 昨年もこの時期は重い鬱になりませんでした。 でも昨年と違うのは、夏が元気に乗り切れたことです。 昨年と一昨年は何度か軽い鬱で1日くらいの...