双極性障害からの旅立ち

軽そう状態維持三日目です。朝から元気があり、食欲もあります。行動意欲もでてきました。 軽そう状態が今の自分にとっては一番いい状態です。 肺になりすぎると、次のうつでどん底に落ちます。 この状態が維持できると嬉しいです。 今週は心療内科に行く...

軽うつ状態で何もやる気がでなかったが、一昨日から好転した感じなので那須に林道を見に行ってみた。 好きな山に登ることが気持ちの安定につながる。 ここ数日、山に行く気持ちが湧いてきたので昨日は久しぶりに那須に行ってきました。 外界よりも遥かに涼...

8月も終わり、涼しくなったので軽うつから波が上がった感じです。 8月前半は尾瀬の燧ヶ岳に登山に行けたなど、比較的に安定した時間が過ごせました。 お盆で少し人に合う機会が多くなったのと、暑さのせいなのかこのところ二週間は気分が少し低くなってい...

ここ数日間のなんとなくスッキリとしない胸のつかえが今日は朝から無くなっている。 　何が有ったわけでもない。今朝は早朝から目覚めてその後は眠れなかった。 　起きてみると意外と気持ちがスッキリしている。 　ここであまり無理すると、またうつに戻り...

　やる気が後退していると書いて３日立ったが、ひどいうつにはならない。でも、なんとなく胸のつかえが有るような感じです。 　この胸のつかえのような感じは、もしかすると今までのうつの症状が薬で軽くなっているのかもしれない。 　炭酸リチウムを飲む...

うつの感じは無いのですが、なんとなくやる気が起きないのはなぜか？ 　お盆をやり過ごし、月曜日だというのになんとなくやる気が起きない。 　うつのような感じはないのですが、前向きになれない今日です。 　微うつとでも言う感じなのでしょうか。 　起...

早期退職した職場のOB会に誘われた。出てみたら何の違和感なく迎え入れてもらえた。 栃木の情報あれこれから 　出席の依頼を受けた時は、出るか出ないか迷っていました。でも、でないとずっとこのわだかまりを持ったままになってしまうと思いました。 　思...

これまで、うつの状態になると何もできずに横になっていた。今はなんとなく憂鬱だが寝たきりでない。 　躁うつ病との診断から１年半が過ぎました。その間何もできないうつの状態が４度ほど有りました。本当に１ヶ月位の間夕飯を食べるのとトイレ、風呂以外...

お盆で親戚宅にお線香を上げに行ったり、親戚を向かえたりすることができた。 　昨年のお盆は、８月の暑さと親戚に会いたくないという気持ちのためか、自ら親戚宅に訪問するのを拒絶していた。自宅に訪れた親戚にだけは、なんとか会って対応することができ...

今朝は６時に目が覚めた。何となく気持ちは安定しています。 泉門池 3連休からお盆休みに入りますね。今のところ、気持ちは安定しています。やる事はあまり無く、野球を朝から夕方まで見ています。 どうしても、やる気にならず横になっている状態にはなら...