うつ転の要因– category –

２０２１年の後半は、２回ともうつが軽く、双極性障害の寛解が近いと感じていました。 しかし、残念ながら１月後半再び重いうつが来ました。 原因はいくつか考えられます。 複数の原因が絡んでいるのかも知れません。 ①　正月遊び過ぎた。 　特に疲れるよ...

【３年間重いうつで苦労してきましたが、このところのうつは軽いです】 私は３年前からラピッドサイクラーと言える症状となり、この間年に３回くらい重いうつに悩まされました。 この半年は、うつが軽くなりました。 ２週間とか、５日間くらいでうつが治り...

【ここ二日、歯磨きするときなどに吐き気がする】 昔からうつになると吐き気がすることがありました。 別に本当に吐きたいのではないのですが、歯ブラシをくわえるとオエーッとなるんです。 そんな症状が一泊の八ヶ岳登山から帰ってきたら始まりました。 ...

うつの時は登山はできません、うつが回復すると登山の回数が増えます。 一気に増えるとうつとうつの間隔が短くなるような感じです。 まあ、そう状態だと気持ちよく登山に行くのでエネルギーを消耗しているのかもしれませんね。 丸印が重いうつの時期です。...

私はエネルギーを使いすぎたときに、大きなストレスを受けるとうつに転移することが多いです。 ひとつの対策として、１日まったりと過ごして、ボディーバッテリーをチャージすることがあります。 ベッドで横になってのんびり過ごすために、Amazonのファイ...

新しい職場で二日過ぎました仕事の内容が少しずつ分かってきたので、楽しくなった反面仕事の大変さにも気づかされました。 責任の重い仕事なので、気疲れします。 あまり、一気に仕事量を増やさないように、上司と相談してみたいと思います。仕事の方は、...

私がガーミンインスティンクトでボディーバッテリーを測定し始めて２か月が過ぎました。 その間、自分の体に関する多くの気づきがありました。 なかでも、双極性障害のうつへの転移の際に、ストレスが大きく変化するのには驚きでした。 これを継続して計測...

【ラピッドサイクラーだと認識しています。いつも突然うつがやってきますが、もしかするとその前に予兆があったようです。】 双極性障害と診断されて炭酸リチウム（リーマス）を中心に薬物療法をしています。 年に数回ですがうつがやってきます。 最近読ん...

【そう状態からうつに転移した要因を分析してみました】 半年ぶりにうつに転移しやっと回復したばかりなのに、登山に行きすぎて１ヶ月でうつになりました。 この時はガーミンのスマートウォッチがなかったので。ボディバッテリーが消耗していたかどうか分...