うつ– category –

【病気と障害の違いっていったい】 双極性障害は以前は躁うつ病といわれていました。今では双極性障害というのが一般的です。 病気と障害は区別されています。 いっぱんてきに風邪や頭痛、腹痛などの病気は一過性であったり治療で完治できます。 障害は生...

【マインドフルネスは瞑想することによって、自分を浄化しうつを治療する心理療法です。】 うつに悩んでいた時にカウンセリングの先生から聞きました。 早速購入し実施してみました。 本はさっと読めて納得できました。 自分の症状を和らげてくれたらうれ...

【うつ状態になると、体が動けないだけでなく心のありようもどん底に落ちます。】 私の場合は体調の低下の方が心の低下より大きい感じがします。 体が動けないことからくる絶望感ですね。 毎回このまま動けなくなるんじゃないかとの不安と闘っています。 ...

【ラピッドサイクラーだと認識しています。いつも突然うつがやってきますが、もしかするとその前に予兆があったようです。】 双極性障害と診断されて炭酸リチウム（リーマス）を中心に薬物療法をしています。 年に数回ですがうつがやってきます。 最近読ん...

【そう状態からうつに転移した要因を分析してみました】 半年ぶりにうつに転移しやっと回復したばかりなのに、登山に行きすぎて１ヶ月でうつになりました。 この時はガーミンのスマートウォッチがなかったので。ボディバッテリーが消耗していたかどうか分...

【何事にもチャレンジしたい気持ちが湧いてきます。】 自分に自信が持てるようになります。すごい優越感です。 うつのときの劣等感と裏腹なのでしょうね。アドラー心理学で読んだことかな。 一方でたまらない言葉にイラつく自分があります。 自分を否定さ...

【うつが長引いて治らないかと不安になりました。】 私は双極性障害でもラピッドサイクラーと呼ばれる症状です。 これまでは、経験上うつは三週間でそうに転じていました。 本当にぴったり三週間という経験が何回もありました。 自分の中で、三週間で収ま...

【私の一番大切な趣味は登山です】 月に１から２回は登山に出かけています。 でも遠くの山でなく、身近な山がほとんどです。 栃木百名山は三年前に完全に踏破しました。 詳しくはこちらです。 約１０年かかって登り切りました。 では、日本百名山もと思う...

【優越感と劣等感にさいなまれる】 教員になってつらいこともありましたが１５年くらいはそれなりに元気にやってました。 大学を卒業して初めて受けた採用試験。無事に一次試験に受かりました。 失敗したのは、二次の面接試験の前日です。 友達とお祝いと...

【今回初めて自分の職業を明らかにすることができました】 　　何故なら、今年の春に定年退職の歳を迎えたこと、そして自分なりにそう極性障害を受け入れられたことができたからと思います。 　　今は軽いそう状態なので、このブログを書けているのかもし...