ショックドクター

栃木百名山を支えた三種の神器 栃木百名山

栃木百名山を支えた三種の神器

コスパの高い三種の神器が私の登山を陰で支えてくれました。 60歳を超えても栃木百名山を含め様々な山に出かけられるのは健康のおかげです。 感謝ですね。 もちろん、日々のトレーニングは大切です。 私は毎日5km歩き、腹筋を20回、スクワット50回、カーフレイズ100回を2セットこなしています。 そんな中…
栃木百名山:ギアの変遷⑪インソール 栃木百名山

栃木百名山:ギアの変遷⑪インソール

登山靴のインナーソールを変えたら登山が楽になりました。 これほどまでに違うものなのか、変えてみて驚きでした。 それまでは、登山靴に最初から同梱されているインナーソールを使っていました。 それでも、結構足の着地をソフトにしてくれると思っていました。 しかし、これに変えたらそんなものではないことが分かり…