ショックドクター– tag –

今は腰痛もひざ痛もなくなりました 腰痛の原因の一つが左右のインソールの違いで起こったことが判明しました その後、スーパーフィートのインソールを使用して登山を繰り返しました もちろん足の痛みもなくなったのですが・・・・ その後は腰痛が全く起き...

登山を始めて１１年、新しい登山靴に替えました この靴の欠点はソールが私には硬いことが見えてきました。 今スーパーフィートのインソールで対応できるか試験中です。 今のところ、LOWAバンテージとスーパーフィートのオレンジとの組み合わせがベストのよ...

コスパの高い三種の神器が私の登山を陰で支えてくれました。 ６０歳を超えても栃木百名山を含め様々な山に出かけられるのは健康のおかげです。 感謝ですね。 もちろん、日々のトレーニングは大切です。 私は毎日５km歩き、腹筋を２０回、スクワット５０回...

登山靴のインナーソールを変えたら登山がさらに楽しくなりました 膝の痛みが無くなりました あんなに下りで痛くなった膝が、いつの間にか痛みが消えていました。 今は、膝のサポーターは使っていません。 原因は、インナーソールをスーパーフィートに変え...

栃木百名山に限らず登山で一番重要なギアはシューズです。 今回新たにLOWAのバンテージWXLを購入しました。 理由は幅広の足にFITするものの中から実際にはいた感じで選択しました。 後ほど実際にはいてレポートしますね。 私が栃木百名山をすべて登った際...