双極性障害の克服– category –

昨年度の成果の景品（図書カード5000円）が届きました。 うつのみや健康ポイント事業は、宇都宮市が実施する健康啓発事業です。 1年間歩いたポイントで、バスカードや図書カード、市内の体育施設の利用券に交換できる事業です。 一日約5000歩歩くと13ポイ...

この時期天気が崩れるとやはり心も崩れそうです。糖質制限始めてみます。 梅雨ですからしょうがないのでしょうね。 もちろん、コロナの影響も少なからずあるかもしれません。 今日も東京ではコロナの感染者が自粛解除後の最多人数を更新しているようです。...

よく言ったものですね。今朝早起きして今まで撮れなかった鳥の写真が撮れました。 1枚目は眼光鋭いツミ（最小の鷹）です。 露出補正を変えて撮影したら、初めて目が写りました。 2枚目は首を180度回した様子です。 このように首が回ることで、360度の視野...

先週発売開始のユニクロエアリズムマスク。 先週は開店1時間前に行ったのですが、整理券配布はとっくに終わっていました。 今週金曜日は2回目の販売です。 11時開店なのに、朝の8時には行列ができていました。 今日も買えないと諦めました。 午後山歩でユ...

今日から8週間目に入ります。 この景色のように、平らな気分が続いています。 このところ、鬱と鬱の間が短かったので、今回は久しぶりに2か月超えとなりそうです。 コロナの自粛が解除になったことも大きいと思います。 その間に下げた株が有る程度戻って...

厚生労働省がすすめるコロナ対策アプリを検証してみました。 場所は戦場ヶ原から、千手ケ原までの往復２０ｋｍです。 今回は、ヤマレコというGPSアプリとコロナ対策アプリを両方作動させてどのくらいバッテリー消費が増えるか試験してみました。 延々20km...

オナガがギャーギャーうるさいので、近づいてみると巣が有りました。 虫のようなものをついばんでいる親です。 巣の中からは声が聞こえてきませんので、ひなはまだいなそうです。・・・ しばらく、観察したいと思います。 カラスが狙っているのかな？？？ ...

県がジャランやJTBと連携して実施する「県民一家族一旅行」の募集が16日から始まりました。 ジャランのサイトです。栃木県以外にも、福島県、新潟県、静岡県などが実施しています。 他の県では、ジャラン以外の旅行会社と連携している場合も有ります。 栃...

昨日株価急落の話を書きました。今日はそれ以上に急騰です。 昨日800円近く値を下げた日経平均は、今日は結局1000円以上の値を付けて引けました。 年間に1000円超えの急騰は数を数えるくらいかと思います。 今日はそんな一日だったんですね。 でも、私の持...

コロナで暴落した株価が230000円まで戻った。しかしまた急落です。 一日の日経平均が800円近く下げました。 コロナで暴落した時の悪夢のようです。 私の持ち株は38万円含み損が増えました。 株価が戻った時に実体経済とかけ離れて戻ったので致し方ないかと...