治療– category –

私の場合、１５年間はうつ病の診断で、抗うつ剤による治療、その後３年間は双極性障害の治療に代わりました 最初にうつ病と診断されたのは、大きな転勤があったあとです。 それまでも、三年に一度くらいちょっとしたうつがありました、そのころは、仕事の...

うつ回復後は心拍数が高く高ストレス状態でしたが、やっと寝ている間は改善されてきました。 うつの間の五週間は、ほとんど横になっていたので、心拍数は低く体の休息はばっちり取れていました。 でも、レクサブロを服用したせいなのか、うつ回復の結果起...

鬱がひどいので抗うつ剤のレキソタンを処方してもらったのが二週間前でした。 その後、一週間で鬱が改善されました。 本当に良かったと感謝でした。 ところが、先週の金曜日と昨日の夕方、めまいというかふらつくというか妙な症状が出てきました。 金曜日...

鬱が回復の兆しですが、心拍数が高く体のストレスが大きいのです ガーミンインスティンクトで心拍数を図っているのですが、寝ている間も高く ストレス過多のようです。 何となく胸のざわざわ感も照れないのです。 重い鬱で寝込んでいた時は、寝ている間も...

これまでは、重い鬱は３週間で復帰してきた。 しかしながら、今回は３週間で何となく峠を超えたと思ったのに・・・ また、その二日後に鬱になってしまった。 そんな感じで、ついに５週間寝たきりでした。 やっと今日になって、なんとか起きていられるよう...

4週間に一度通院しています。眠りの質について相談してきました。 前回の重い鬱から復帰して8週間がたちました。 いい調子で軽そう状態が続いています。 今日の相談は、睡眠の質の問題を聞いてきました。 ガーミンのアウトドアウォッチを購入したら、登山...

4週間に一度の定期診察です。 4月30日に重い鬱から快復し、3か月が過ぎました。 定期の診察でこれまでの様子を話しました。 梅雨期も、その後の猛暑も鬱にならずに生活できていることは素晴らしいとのことでした。 私も、安定できている様子に満足していま...

プロテインを1日2回飲んで、糖質制限の食事にすることを始めて4週間たちました。 成果と課題について報告します。 4週間やってみて、体重は最初の2週間で２ｋｇ減ったのですが、その後の2週間で元に戻ってしまいました。 どうしても、土日にちょっと食べす...

重い鬱快復から2か月半が過ぎました。 いい調子が続いています。 そんなにハイにもならないので、何とかこのペースを維持したいと思っています。 昨日は心のクリニックの先生の診察を受けてきました。 自分の状況をうまくコントロールできている感じがする...

4週間に一度の診察です。 梅雨入りとなった今日ですが、午前中のうちに心のクリニックに行ってきました。 4月30日から重い鬱が軽いそう状態に回復したので、歩きで行くのも楽しく、先生とも気軽に会話ができました。 先生との話では、コロナの全国的な解除...