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NHKスペシャルで見て、共感したこと・・・ コロナの流行期を経て鬱病を経験し、回復途中である山口一郎さんの発言は行動は私のものと似ている点が多々あります 忘れてしまわないうちにここに、メモしておきます 真面目で適当に見過ごせない性格 山口さんは...

久しぶりのうつは軽め ５月以来のうつのようです いつもなら、起きていられなくなるうつになりそうですが、今のところ以下のような症状です 歯磨きすると吐き気が来る 朝がちょっとつらい 声が少しかすれている 何となく不安感がある でも起きて活動できま...

抗うつ薬やベンゾチアゼピン離脱によるものと勘違いしていました いろんなサイトを見るとこんな記述があります 皮膚上を虫が這う感覚、筋肉がピクピクする（筋れん縮）、体重減少などは、 ベンゾジアゼピン離脱ではよくあります 私がベンゾチアゼピン系の...

何とか３年目で持続の成果が現れました・・・ 忘れないように、これまでの経過を記録しておきます。 ブログ数　４ 内　訳 Wardpressによるブログ 　１ドメイン　３サブドメイン　（栃木百名山、栃木の情報、双極性障害） FC２の有料ブログ 　１ドメイン　...

うつとうつ回復時、通常時のボディーバッテリーとストレスは特徴的でした 過去数回の分析から、ほぼ間違いないと思われます。 ガーミンの提唱するボディーバッテリーと睡眠中の休息との関連です。 双極性障害でなくても、お酒と珈琲にを寝る前に飲むと、寝...

ラピッドサイクラー３年間のうつ症状をまとめてみました。 過去１０回の重いうつの相違点です。 何か回復のきっかけにならないか、自分なりに客観的に書いてみました 私の場合、思い鬱になると３週間ほどベッドに寝たきりとなります。 でも、症状は微妙に...

２０２１年の後半は、２回ともうつが軽く、双極性障害の寛解が近いと感じていました。 しかし、残念ながら１月後半再び重いうつが来ました。 原因はいくつか考えられます。 複数の原因が絡んでいるのかも知れません。 ①　正月遊び過ぎた。 　特に疲れるよ...

３年間重いうつで苦労してきましたが、このところのうつは軽いです 私は３年前からラピッドサイクラーと言える症状となり、この間年に３回くらい重いうつに悩まされました。 この半年は、うつが軽くなりました。 ２週間とか、５日間くらいでうつが治ります...

ちょっとしたミスが原因で落ち込んだ 落ち込んだ理由は２つです。 株が下がると判断し売ったら、次の日の決算が最高でショック。 こちらは、損は無いので取らぬ狸の皮算用でした。約６万円😰 もう一つはホームページの記載の日付をよく見ないで、新...

胸のむかむかと倦怠感くらいですんだらいいな？？？ ここ三年間のうつは結構重いうつで、三週間はほとんど起きられず、ベッドで一日中過ごしていました。 食事も何とか一日２食、ひどいときは何とか１食でした。 でも、今回のうつは朝起きるのはちょっと辛...