双極性障害からの旅立ち

大阪行きうつでキャンセル素養と思っていた10日前 無事に茨城空港から、出発し神戸空港まで約1時間。飛行機で気圧が低くなり大丈夫かと思いながらも、快適に行くことができました。 神戸では、念願の穴子寿司を食べる事ができました。三ノ宮について電話し...

今日は心療内科の予約日です。 大体家から４０分程度の道のりなので、健康のため歩いています。 今日も歩いていくことができました。 先週の様子ですと、病院に歩いていけるかわからない状態でした。 病院では、前回の診療日の次の日から３週間うつで苦し...

重いうつから復活して10日が過ぎた。 その間、なんとなく胸がざわつく感じや足がソワソワする感じが取れなかった。 今週の月曜日、日光の紅葉が目られたのは良かったが、１０ｋｍ以上歩くことに陥った。 それでうつがぶり返す予感もあったが、そのあと仏形...

昨日無理をして１０ｋｍの山道を歩いてしまった。 昨日日光の紅葉を見るために、ちょっと山登りのはずが、バスの運休で大回りの１０ｋｍの登山になってしまった。 重いうつから、少しづつ快方に向かっていた矢先だったので今朝は心配でした。 でも、朝４時...

重いうつから復活して１週間。のんびりドライブして八丁出島の紅葉を見ようと思ったのですが・・・ 平日で道路の渋滞もなく、すんなり中禅寺湖展望台に着きました。 青空のため、中禅寺湖は真っ青に光っていました。八丁出島の紅葉も見頃です。 紅葉もいよ...

朝の3時にトイレに起きたら、眠れない 早朝覚醒なのかな。でも、眠れないがスマホでブログ書いてるのですから。 うつではないですね。 少しドーパミンが、出ているのかな。 昨日は父の33回目の命日でした。 まあ、33回忌は最後の年忌なので親族集めてお坊...

朝の3時半に起きて眠れません。 ですがベットでスマホでブログ書いてます。 眠れないのですが、頭は冴えています。 ドーパミンやアドレナリンが出すぎかな。 でも、重い躁状態でもありません。 まぁちょっと前向きに過ごしている感じです。 今日の話題は、...

月曜日に回復し始めて、無事に土曜日を迎えられました。 三週間ほど歩いてなかったので。ベッドに横になったままでした。 今日は、宇都宮の健康ポイントのポイント獲得に瑞穂野散策にいてきました。 寒かった日が続いた後の暖かい日だったので、桃が狂い咲...

今朝は起きるのがつらかった。 気持ちはこんな感じだったのかな。霧が巻いています。 昨日は、比較的良かったのですが？？？ 台風が日本の東側を通過しているせいなのか。 もう一つの理由が有ります。 実は昨日、好決算を期待して買った株が予想をはるかに...

多少昨日より気温が高かったせいもあるのか、エビリファイが効いてきたのか？朝早く起きられた。 朝気持ちよく起きられるかで一日が変わってしまう。 うつの障害が有る身においては、極めて重要です。 今朝は、いつもより少し早く目覚ましより前にトイレに...