軽躁– category –

占いは信じればかなうのかもしれません 双極性障害で定年を待たずして退職しました。 一年の中で何回も重い鬱状態になり悲観していた時に遭ったのが占いです。 この後の自分の人生が、どうなるのか心配で一度占ってみようと思い無料ということも有り試して...

私の栃木百名山のブログから嬉しい購入が有りました。 これまでは、グーグルアドセンスのクリック報酬しかなかったのですが・・・ もしもアフェリエイトの広告から次の3点が購入されました。 それぞれ、高価なものではありませんが、自分がすすめるものが...

年ごとに最高記録を更新する暑い夏ですが・・・ 今年の夏は暑さに加えてコロナの影響が大きい夏です。 例年夏は何回か気分が落ち込み一日くらいは寝込みます。 でも今年の夏は、暑いにもかかわらず比較的元気に過ごせています。 重い鬱になる感じもないの...

せっかく初めて軌道に乗ったプロテインダイエット、食べトクチケットとお盆で見事に失敗 7月10日から始めたプロテインダイエット。７８．０ｋｇからスタートし2週間で７６．０ｋｇまで行ったのに次の理由で結果的に７８．０ｋｇに逆戻りでした。 一つ目の...

せっかくなので、あまり密にならない場所にGOTOトラベルに行ってきました。 場所は日光の霧降です。 栃木県が推進する一家族一旅行の割引とこれから申請しますが、GOTOトラベルの二つの割引です。 栃木県の方は、2人で1万円以上の旅行6000円引きで予約しま...

4月末に重い鬱から復帰して3か月が過ぎようとしています。 その間強いそう状態にならないように努めました。 もちろん、炭酸リチウム５００ｍｇは毎晩服用しています。 長い梅雨なのですが、鬱状態にならないでなんとか暮らしています。 継続して毎日5000...

4月30日ごろに快復して間もなく3か月です。 その間いろいろ有りましたが、結構気持ちが落ち込まずに生活できています。 梅雨の時期は、どうしても心が低調になるのですが、今のところそれも有りません。 その間に、鬱消し御飯ということで、プロティンと糖...

プロティンでたんぱく質を取り、糖質を少し制限しています。 藤川徳美先生の提唱する鬱改善の方法です。 こんなことが書いてあります。 「タンパク質と鉄で、人は変わる！だるい、重い、つらい。やる気が出ない、イライラする、目覚めが悪い……。日々の不調...

この時期天気が崩れるとやはり心も崩れそうです。糖質制限始めてみます。 梅雨ですからしょうがないのでしょうね。 もちろん、コロナの影響も少なからずあるかもしれません。 今日も東京ではコロナの感染者が自粛解除後の最多人数を更新しているようです。...

よく言ったものですね。今朝早起きして今まで撮れなかった鳥の写真が撮れました。 1枚目は眼光鋭いツミ（最小の鷹）です。 露出補正を変えて撮影したら、初めて目が写りました。 2枚目は首を180度回した様子です。 このように首が回ることで、360度の視野...