うつ– category –

胸のむかむかと倦怠感くらいですんだらいいな？？？ ここ三年間のうつは結構重いうつで、三週間はほとんど起きられず、ベッドで一日中過ごしていました。 食事も何とか一日２食、ひどいときは何とか１食でした。 でも、今回のうつは朝起きるのはちょっと辛...

うつの時は登山はできません、うつが回復すると登山の回数が増えます。 一気に増えるとうつとうつの間隔が短くなるような感じです。 まあ、そう状態だと気持ちよく登山に行くのでエネルギーを消耗しているのかもしれませんね。 丸印が重いうつの時期です。...

今回もちょっとしたきっかけでうつに突入しました。 今回のきっかけは、コロナが猛威を振るい始めたので、仕事が忙しくなったことかもしれません。また、そのことによる仕事上のミスのせいかもしれません。 楽しい尾瀬の一泊旅行から帰ってきて、四日後に...

うつになると視力が低下します。原因はスマホの見すぎです。 うつになると一日中ベッドで過ごします。 起きるのはトイレと夕食とシャワーだけです。 その他は起き上がる気力も出ません。 ベッドで眠れるといいのですが、昼間は眠れません。 結局見られるの...

今回初めて自分の職業を明らかにすることができました 　　何故なら、今年の春に定年退職の歳を迎えたこと、そして自分なりにそう極性障害を受け入れられたことができたからと思います。 　　今は軽いそう状態なので、このブログを書けているのかもしれま...

うつ回復後は心拍数が高く高ストレス状態でしたが、やっと寝ている間は改善されてきました。 うつの間の五週間は、ほとんど横になっていたので、心拍数は低く体の休息はばっちり取れていました。 でも、レクサブロを服用したせいなのか、うつ回復の結果起...

また、朝起きた時に体が重い感じでした 今回はすっきりと軽躁状態にはならないようです。 でも思い切って朝起きれば少しはすっきりとなってきました。 さすがに、５週間寝込むと筋肉はかなり落ちてしまいます。 それと筋肉が固まってしまうんですね。 腰痛...

せっかく５週間で戻ったのに、今朝は寝起きがとてもだるかった。 今回は３週目に一度戻ったのみ２日で鬱に戻ってしまいました。 今日もまた鬱になるのではという、気分でした。 また、２週間も寝込んでしまったら今度は足腰が完全に弱ってしまうと思い、頑...

先日、いつもより長めの５週目に突入という記事を書きました。 今日あたりから、何となく鬱から復活しそうです。 私の鬱からの復活の予兆をお知らせします。 これまでもそのような予兆が多かったんですが・・・ 突然ですが、夜眠れなくなるのです。 アドレ...

これまでは、重い鬱は３週間で復帰してきた。 しかしながら、今回は３週間で何となく峠を超えたと思ったのに・・・ また、その二日後に鬱になってしまった。 そんな感じで、ついに５週間寝たきりでした。 やっと今日になって、なんとか起きていられるよう...