双極性障害の克服– category –

昨日無理をして１０ｋｍの山道を歩いてしまった。 昨日日光の紅葉を見るために、ちょっと山登りのはずが、バスの運休で大回りの１０ｋｍの登山になってしまった。 重いうつから、少しづつ快方に向かっていた矢先だったので今朝は心配でした。 でも、朝４時...

重いうつから復活して１週間。のんびりドライブして八丁出島の紅葉を見ようと思ったのですが・・・ 平日で道路の渋滞もなく、すんなり中禅寺湖展望台に着きました。 青空のため、中禅寺湖は真っ青に光っていました。八丁出島の紅葉も見頃です。 紅葉もいよ...

朝の3時にトイレに起きたら、眠れない 早朝覚醒なのかな。でも、眠れないがスマホでブログ書いてるのですから。 うつではないですね。 少しドーパミンが、出ているのかな。 昨日は父の33回目の命日でした。 まあ、33回忌は最後の年忌なので親族集めてお坊...

朝の3時半に起きて眠れません。 ですがベットでスマホでブログ書いてます。 眠れないのですが、頭は冴えています。 ドーパミンやアドレナリンが出すぎかな。 でも、重い躁状態でもありません。 まぁちょっと前向きに過ごしている感じです。 今日の話題は、...

月曜日に回復し始めて、無事に土曜日を迎えられました。 三週間ほど歩いてなかったので。ベッドに横になったままでした。 今日は、宇都宮の健康ポイントのポイント獲得に瑞穂野散策にいてきました。 寒かった日が続いた後の暖かい日だったので、桃が狂い咲...

今朝は起きるのがつらかった。 気持ちはこんな感じだったのかな。霧が巻いています。 昨日は、比較的良かったのですが？？？ 台風が日本の東側を通過しているせいなのか。 もう一つの理由が有ります。 実は昨日、好決算を期待して買った株が予想をはるかに...

多少昨日より気温が高かったせいもあるのか、エビリファイが効いてきたのか？朝早く起きられた。 朝気持ちよく起きられるかで一日が変わってしまう。 うつの障害が有る身においては、極めて重要です。 今朝は、いつもより少し早く目覚ましより前にトイレに...

重いうつから回復したが、まだまだ微妙に体の変調が有ります。 ２０の夜に突然アドレナリンが出たように眠れず。 次の日の朝は、だるさがなく一日比較的元気に過ごせました。 次の日も割と元気に過ごせたのですが、夕方くらいから嫌な胸騒ぎ。 今朝は、朝...

前回も３週間で復活した。今回も・・・ なぜ３週間なのか分からない？ 前回はゴールデンウィークを挟んで３週間目に心療内科の通院日でエビリファイという薬を処方してもらった。 薬が効いたのか、３週間なので治ったのか分からなかった。 今回も、苦しみ...

半年ぶりに思いうつが これまで、軽いうつはあるものの、重いうつは半年ほど無かった。 安心していたところ、ラクビーワールドカップの試合を観戦したあとに、なんとなくざわつきがあった。 そんなときは、安静にすることですり抜けて来たのだが。 10月頭...