双極性障害の克服– category –

鬱がひどいので抗うつ剤のレキソタンを処方してもらったのが二週間前でした。 その後、一週間で鬱が改善されました。 本当に良かったと感謝でした。 ところが、先週の金曜日と昨日の夕方、めまいというかふらつくというか妙な症状が出てきました。 金曜日...

鬱が回復の兆しですが、心拍数が高く体のストレスが大きいのです ガーミンインスティンクトで心拍数を図っているのですが、寝ている間も高く ストレス過多のようです。 何となく胸のざわざわ感も照れないのです。 重い鬱で寝込んでいた時は、寝ている間も...

また、朝起きた時に体が重い感じでした 今回はすっきりと軽躁状態にはならないようです。 でも思い切って朝起きれば少しはすっきりとなってきました。 さすがに、５週間寝込むと筋肉はかなり落ちてしまいます。 それと筋肉が固まってしまうんですね。 腰痛...

せっかく５週間で戻ったのに、今朝は寝起きがとてもだるかった。 今回は３週目に一度戻ったのみ２日で鬱に戻ってしまいました。 今日もまた鬱になるのではという、気分でした。 また、２週間も寝込んでしまったら今度は足腰が完全に弱ってしまうと思い、頑...

先日、いつもより長めの５週目に突入という記事を書きました。 今日あたりから、何となく鬱から復活しそうです。 私の鬱からの復活の予兆をお知らせします。 これまでもそのような予兆が多かったんですが・・・ 突然ですが、夜眠れなくなるのです。 アドレ...

これまでは、重い鬱は３週間で復帰してきた。 しかしながら、今回は３週間で何となく峠を超えたと思ったのに・・・ また、その二日後に鬱になってしまった。 そんな感じで、ついに５週間寝たきりでした。 やっと今日になって、なんとか起きていられるよう...

また、重いうつの期間がやってきた。 今回は、投資信託でかなりの利益が出たのに、ちょっとしたミスで利益の半分を失ったことから発症しました。 利益が出たのだから、大丈夫と心に言い聞かせたのですが、残念ながらうつに入ってしまいました。 やはり期間...

4週間に一度通院しています。眠りの質について相談してきました。 前回の重い鬱から復帰して8週間がたちました。 いい調子で軽そう状態が続いています。 今日の相談は、睡眠の質の問題を聞いてきました。 ガーミンのアウトドアウォッチを購入したら、登山...

キャノンのフォトプレッソに「とちぎの魅力」ゲストルームを作成しました。 魅力度最下位の栃木県にもこんなに魅力的な場所がいっぱいあるんです。 そんな思いを込めて、これまで撮りためた写真から選定して5冊のフォトブックを作成してみました。 ゲスト...

心のクリニックに定期診断に行ってきました 重い鬱から復活してほぼ一か月が過ぎました。 前回は、復活して一月で重い鬱になったので、ちょっと心配な期間です。 でも、無事に心のクリニックに行けました。 先生のカウンセリングでは、波の上下の振れ幅は...