2021年4月– date –
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ガーミンインスティンクトの活用:血中酸素濃度に対応
【2021年4月28日からガーミンインスティンクトが血中酸素濃度の測定に対応しました】 ソフトウェアのアップデートでの対応です。 アップデートは自動で行われます。 遅くとも一週間でアップデートされます。 早く使いたい場合は手動で行なう事もできます。... -
睡眠の質が重要③:アルコールも摂取しない時
【アルコールを飲んで寝ると深い眠りの時間は増えましたが、飲まない方がボディーバッテリーが沢山チャージできました。】 ボディーバッテリーは、昨日からプラス61です。 睡眠中に57増加しました。アルコールを飲んだ日はプラス40でした。20%ほど増えてい... -
眠りの質が重要②:アルコールの影響について深く調べました
アルコールを飲むとガーミンのボディーバッテリーがチャージされません。 アルコールを飲む量を変えて実験しました。 缶ビールは毎日350mlを1本飲んでいます。 それに加えて酎ハイをジョッキで2杯飲んでみました。 ボディーバッテリーのチャージ量... -
眠りの質が重要①:アルコールと珈琲摂取
【ボディーバッテリーが貯まらなかったのは、一杯の珈琲でした】 昨日は比較的よく眠れボディーバッテリー(ガーミンが提唱)が十分充電されたので、古峰ヶ原にアカヤシオを見に行きました。 一応健脚コースを選択して登りました。気分も体調も良かったの... -
栃木百名山:アカヤシオ満開の古峰ヶ原
【いつもならゴールデンウィークが満開なのに、もう散り始めていました。】 下の方はミツバツツジが満開、上の方はアカヤシオ満開で絶好の登山でした。 古峰ヶ原は天狗で有名な古峰神社が鎮座する山の総称です。 駐車場は300台は入るような古峰神社の無... -
ガーミンインスティンクトを選択した理由
【私は登山で使えるスマートウォッチの購入に向けていろいろ調べました。】 結果的にスントかガーミンの2択でした。 最初はカシオのプロトレックが一番の候補だったのですが、カシオは今後この路線から撤退するということを聞いて候補から外しました。 せ... -
ガーミンインスティンクトDual Powerの機能と操作
【が発売になりました。】 ソーラー機能などが充実しました。 GPS + 光学式心拍モードでも 最大48時間の使用が可能です。 Suica対応のタッチ決済対応です。 その他の改善がされました。 リンク suicaが必要なければ今なら旧製品がおすすめ。 1万円の差は... -
ガーミンインスティンクトの活用⑩:バッテリーの消費
【が発売されました。】 【一時停止モードでの失敗】 1泊2日の登山ログを繋ぐために、保存せずに後から再開モードにしました。 短時間なら、GPSを使用しないのでバッテリー消費を少なくできるということからです。 しかし、今回一晩中一時停止にしていた... -
栃木百名山:イワカガミ咲く古賀志山540ピーク
【異常気象なのでイワカガミが咲き始めていました。】 普通ならゴールデンウィークに咲く花々がもう咲いています。 今年は桜が早かったのですが、様々な花々が一気に咲いていますね。 皆さんの登山ログを拝見していかないと時期を逃しちゃう感じです。 こ... -
ガーミンインスティンクトの活用⑨:ボディーバッテリー
【ボディーバッテリーはガーミンウォッチ独自の概念です。体のエネルギーの充電状況を数値で示してくれる優れものです。】 私はこれで体調不良を発見しました。 先日書いた、ストレス強度と連動しているようです。 ボディーバッテリーの概念はこちらです。...
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