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うつ病から双極性障害への診断を受けた経緯や治療の様子、思いや気づきなどをまとめました

新たなる出発に向けて

2022年後半は克服の年

残念ながら1月に3週間重いうつが来ました。

でも、かなり特徴的なデータを得ました。克服に向けて挑戦の年になりますように

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2022年は1月と5月に重いうつが来ました

その後は12月までは軽いうつが2度ほどで、寝込むことは有りませんでした

寝込まずに7か月が経過したのは、双極性障害と診断されて初めてでした

2021年は双極性障害からの復活の年にならず

2021年のまとめ

完全復活の前兆

軽いうつですんだ

Ⅰ 経 過

① 就職前

② 就職後

うつと診断されていたころ

③ 現在(双極性障害の診断)

職場の休職から早期退職 職場のOB会 重いうつを回避した話

休職から早期退職 傷病手当金は必ず申請しよう  新たな出発に向けて

Ⅱ 治 療

① うつの診断時

心理療法

マインドフルネス瞑想

薬物投与

ベンゾチアゼミン眼障 離脱に向けて 離脱経過報告

行動療法

光を浴びる 双極性障害に登山はおすすめ

② 双極性障害の診断時

うつ期を乗り越える力  うつ病から双極性障害への診断  薬物投与と断薬

クリニック クリニック2

カウンセリング

双極性障害のうつとカウンセリング

糖質制限

うつけしご飯 うつけしにプロテイン プロテインダイエット失敗

薬物療法

めまいはレクサブロの副作用 ベルソムラで悪夢と金縛り

Ⅲ そう状態

ガーミンウォッチでのストレスの気づき 軽躁二ヶ月目 心拍数の安定 寛解したとの思い いい調子

うつから回復中

① そう状態の心の様子

いらつく

② そう状態の失敗

軽躁状態の時の失敗事例です。

お酒の失敗 妻とのけんか 交通事故 パチンコにのめりこむ

ものを壊す 骨折が多い けがが多い 交通事故に遭う

その他の失敗

③ そう状態の行動

山の登れる うつから回復登山 コロナなのに旅行 雨の日の過ごし方 ワールドカップラクビー

ブログを書きすぎる 東京に行けた 元気が出たのでブログ 

Ⅳ うつ状態

① うつ状態の体調

現在のうつの症状 悶々とした日々が続く 腰痛と足の筋肉 うつと食事 うつとボディバッテリー

② 退職後の重いうつ

退職後の大きなうつ状態

現在のうつの様子 重いうつ うつ4週目 寒くてどんより 天気が悪くどんより 歯が浮きます いつもと違ううつ

③ うつ状態の心の様子

Ⅴ ラピッドサイクラー

ラピッドサイクラーとは 私のラピッドサイクラー分析 双極性障害についてのツイッターアンケートから

① うつ転について

うつのぶり返し 私のうつは3週間 うつ転を回避した 久しぶりに重いうつ

重いうつかな? 久しぶりの重いうつ うつ転なくて安心 台風の影響か?

退職後のOB会に出て 株安で気分が低下 登山のし過ぎに注意

旅行とうつ転 軽いうつ 治る前兆か

② ガーミンインスティンクトからの気づき

ボディーバッテリーの消耗 うつ転移のエピソード 私の夜の休息とボディバッテリー

③ 躁転について

うつから回復の判断 重いうつから突然回復 3週間で回復しないうつ 二日間起きられた

うつからの脱却の感じかも とりあえず躁に 早朝覚醒 軽うつから転換したかな?

登山ができた そう転するために 軽うつから躁転 山に登れた

Ⅵ 退職後の収入

傷病手当金は申請しよう

① ブログでアフェリエイト

双極性障害でもブログで稼げるか              

アドセンス広告制限 アドセンス広告復活 グーグルアドセンスの禁止事項 ブログの収益 不正クリック テレビで当たり

8月の実績 2020のまとめ

② ユーチューバー

ユーチューブへの投稿 投稿2 投稿1

③ 投 資

株を始める 株2 株3 株4 株安で気分が消沈

コロナで含み損が400万 利益が出た時の話   株価急騰

株価急落 コロナの含み損回復 久々に利益の報告

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