うつ病から双極性障害への診断を受けた経緯や治療の様子、思いや気づきなどをまとめました
新たなる出発に向けて
２０２２年後半は克服の年
残念ながら１月に３週間重いうつが来ました。
でも、かなり特徴的なデータを得ました。克服に向けて挑戦の年になりますように
２０２２年は１月と５月に重いうつが来ました
その後は１２月までは軽いうつが２度ほどで、寝込むことは有りませんでした
寝込まずに７か月が経過したのは、双極性障害と診断されて初めてでした
202１年は双極性障害からの復活の年にならず
Ⅰ 経 過
① 就職前
② 就職後
③ 現在(双極性障害の診断）
休職から早期退職 傷病手当金は必ず申請しよう 新たな出発に向けて
Ⅱ 治 療
① うつの診断時
心理療法
薬物投与
行動療法
② 双極性障害の診断時
うつ期を乗り越える力 うつ病から双極性障害への診断 薬物投与と断薬
カウンセリング
糖質制限
うつけしご飯 うつけしにプロテイン プロテインダイエット失敗
薬物療法
Ⅲ そう状態
ガーミンウォッチでのストレスの気づき 軽躁二ヶ月目 心拍数の安定 寛解したとの思い いい調子
① そう状態の心の様子
② そう状態の失敗
軽躁状態の時の失敗事例です。
③ そう状態の行動
山の登れる うつから回復登山 コロナなのに旅行 雨の日の過ごし方 ワールドカップラクビー
Ⅳ うつ状態
① うつ状態の体調
現在のうつの症状 悶々とした日々が続く 腰痛と足の筋肉 うつと食事 うつとボディバッテリー
② 退職後の重いうつ
現在のうつの様子 重いうつ うつ４週目 寒くてどんより 天気が悪くどんより 歯が浮きます いつもと違ううつ
③ うつ状態の心の様子
Ⅴ ラピッドサイクラー
ラピッドサイクラーとは 私のラピッドサイクラー分析 双極性障害についてのツイッターアンケートから
① うつ転について
うつのぶり返し 私のうつは３週間 うつ転を回避した 久しぶりに重いうつ
重いうつかな？ 久しぶりの重いうつ うつ転なくて安心 台風の影響か？
② ガーミンインスティンクトからの気づき
ボディーバッテリーの消耗 うつ転移のエピソード 私の夜の休息とボディバッテリー
③ 躁転について
うつから回復の判断 重いうつから突然回復 ３週間で回復しないうつ 二日間起きられた
うつからの脱却の感じかも とりあえず躁に 早朝覚醒 軽うつから転換したかな？
Ⅵ 退職後の収入
① ブログでアフェリエイト
双極性障害でもブログで稼げるか ① ② ③ ④ ⑤ ⑥ ⑦ ⑧ ⑨ ⑩ ⑪ ⑫ ⑬
アドセンス広告制限 アドセンス広告復活 グーグルアドセンスの禁止事項 ブログの収益 不正クリック テレビで当たり